Archiv der Kategorie: Umwelt+Gesundheit

Luft, Wasser, Lebensmittel und die Gefahren des Alltags.

Umwelt+Gesundheit

Pollenflug und Heuschnupfen

Unter dem Überbegriff „sai­so­nale Allergische Rhinitis“ ver­steht man wäh­rend der Frühlings‑, Sommer- und regio­nal auch Herbstmonate, die Pollenflug-Allergie (Pollinose) oder den Heuschnupfen.

Die WHO hat eine neue Einteilung der all­er­gi­schen Rhinitis vor­ge­schla­gen, wobei zwi­schen der inter­mit­tie­ren­den und per­sis­tie­ren­den all­er­gi­schen Rhinitis unter­schie­den wird. Als per­sis­tie­rend gilt eine Dauer der Symptomatik die län­ger als vier Tage pro Woche und mehr als vier Wochen andau­ert. Wer sich dar­über infor­mie­ren will, wel­che durch die Gegend flie­gen­den Pollen der­zeit unter­wegs sind und das eigene Wohlbefinden damit mög­li­cher­weise der­zeit beein­träch­ti­gen, kann sich anhand des Pollenflugkalender (Quelle Wikipedia) orientieren.

Quelle der Tabelle : Wikipedia (CC-by-sa‑3.0)

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Kampf dem Winterspeck mit WiThings

Seit ein paar Tagen nutze ich die WiThings Internet Personenwaage.

Das, um den „Winterspeck“ (Körperfettmasse) kon­trol­liert zu ver­bren­nen und wie­der in den Bereich mei­nes Idealgewichtes (BMI) zu gelangen.

schnör­kel­los, etwas von Apple Design

• Diese Körperwaage ermit­telt Gewicht, Körperfett‑, Wasser‑, BMI mit­tels unsicht­ba­rer ITO-Elektroden. 
• Automatische Erkennung des Benutzers (bis zu 8 Benutzer)
• Vergleich mit Richtwerten. Eingabe von Zielen (Körpergewicht, Körperfettanteil)

zum Frühstück : Vollkornbrot, Frischkäse, Salatgurke, Kaffee = 251 Kcal
©hds

Mit einer ange­mes­se­nen, aus­ge­wo­ge­nen Ernährung unter Kalorienkontrolle und kör­per­li­cher Aktivität, sollte es mit die­ser tech­ni­schen Unterstützung zudem ein­fach inter­es­san­ter wer­den, die ange­streb­ten Körperwerte zu erreichen.


Fazit : man(n)/Frau stellt sich ein­fach nur auf die Waage, den Rest erle­digt die Technik